Los Sistemas Representacionales VAK se dividen en tres categorías: Visible: Relacionado con las imágenes y lo que vemos. Las personas predominantemente visuales suelen procesar sus emociones a través de lo que observan.

Visualizando los eventos del pasado, presente y futuro, ordenaremos conductas y recursos. Enumerando y priorizando los obstáculos se facilita su solución y eliminando el estrés abrumador que nos impide analizar las situaciones con claridad y perspectiva de futuro.

Auditivo: Si un recuerdo negativo tiene un sonido fuerte y molesto, prueba a bajar el volumen o cambiar el tono a uno más agradable.

Otro ejemplo sería, si alguien está luchando entre ir al cine o pasar tiempo en casa, pueden considerar que pasar tiempo en casa puede ayudarles a relajarse y que ir al cine puede ser una actividad social que les permita salir de la rutina.

Un claro ejemplo podríamos tenerlo en una colleja que le mete una madre a su hijo por haber hecho algo malo. Le está anclando/asociando negativamente el hacer algo mal, con dolor físico.

Como su propio nombre indica, busca «programar» pensamientos y creencias para que las personas modifiquen pensamientos.

establece una serie de normas de comportamiento y actitud en las que se trabaja en la comunicación no verbal. Aplicando el rapport, se entra en el proceso conocido como sincronización.

Debemos cambiar nuestras estructuras de creencias negativas que nos ponen impedimentos para ir hacia nuestro objetivo.

En una adicción o un mal comportamiento siempre hay una intención positiva, por tanto encontrando la raíz de ese problema y exteriorizando la intención positiva, se puede pasar de fumar durante 15 años a no tener esa necesidad.

Referencia externa e interna: Se realiza para incrementar el conocimiento que tenemos de nosotros mismos y de lo que nos rodea.

Además debes controlar lo que haces para alcanzar tu objetivo de forma que dependa de ti. No podemos desear como objetivo que haga buen tiempo el fin de semana, porque no depende de nosotros.

Hemos hablado mucho del Neuromarketing, un claro ejemplo de la ciencia aplicada a las website estrategias de Promoting, cuyos resultados y eficacia están sobradamente documentados.

Se refiere a la capacidad de prestar atención a las pistas no verbales y al tono de voz de una persona para comprender mejor sus estados internos y emocionales.

Metamodelo del Lenguaje: una de las técnicas de PNL más fascinantes El Metamodelo del Lenguaje de la PNL nos permite hacernos más conscientes del impacto que el lenguaje tiene sobre nuestras emociones y, en concreto detectar cuándo estamos empleado términos, en nuestro diábrand interno, que son en realidad generalizaciones, omisiones y distorsiones y que pueden influir negativamente en como nos sentimos. Técnicas de PNL para la Gestión Emocional: Metamodelo del Lenguaje Graphic by freepik Recomendado por LinkedIn